COD GALBEN de caniculă și disconfort termic ridicat în județul Constanța(391)
Meteorologii au prelungit codul galben de caniculă, val de căldură și disconfort termic ridicat și pentru ziua de astăzi, 11. 07.2024.
Temperaturile maxime vor fi în general de 33-35 de grade, va fi disconfort termic ridicat și local caniculă. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pe arii extinse pragul critic de 80 de unități.
In partea de vest a județului Constanța se vor înregistra temperaturi deosebit de ridicate 36 – 39 de grade.
Recomandări privind protecția populației pe timp de caniculă:
- evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00;
- dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
- ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depaşeşte 32 grade Celsius;
- purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
- beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.
- nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
- evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
- evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc).
- aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;
Păstraţi contactul permanent cu vecinii, rudele, cunoştinţele care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesându-vă de starea lor de sănătate.
Articole similare
- RO Wallet înseamnă mai mult decât un document pe telefon!
- UPDATE ORA 13:15 - Năvodari: Lipsă apă în localitate!
- Lipsă apă în orașul Năvodari!
- PolarisM Holding: Implicare constantă și intervenții permanente în sprijinul comunității!
- Avarie RAJA în Constanța: Mai multe străzi din zona Pescărie, fără apă până la ora 19:00
