Sfatul medicului:Tratamentul oboselii cauzate de căldură(945)
Trebuie întreruptă orice activitate şi pacientul trebuie să se odihnească. Pacientul trebuie să iasă din acţiunea directă a razelor de soare şi să se întindă (să se culce) într-un mediu răcoros, ca de exemplu la umbră sau într-o zonă cu aer condiţionat. Picioarele trebuie ridicate de la nivelul solului. Trebuie înlăturate hainele în exces.
Pacientul se poate răcori aplicându-şi comprese reci sau folosind un ventilator.
Pentru a se răcori rapid, pacientul îşi poate pune pungi cu gheaţă în axile (sub braţe) şi pe abdomen, unde vasele mari de sânge se găsesc la suprafaţa tegumentului. Trebuie să se bea apă, sucuri pentru a înlocui fluidele şi mineralele pierdute. Trebuie să se bea 1.9 litri de lichide reci la fiecare 2 până la 4 ore. Se consideră că se consumă suficiente lichide dacă urina este normală la culoare şi în cantitate suficientă şi pacientul urinează la fiecare 2 până la 4 ore. Este necesară o perioadă de odihnă de 24 de ore, timp în care trebuie continuată înlocuirea fluidelor pierdute cu ajutorul unei soluţii de rehidratare. Trebuie evitate activităţile fizice extenuante. În mod normal rehidratarea completă cu lichide pe cale orală durează în jur de 36 de ore, dar majoritatea pacienţilor încep să se simtă mai bine în câteva ore.
